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Pressestimmen
Leser-Rezensionen: Das beste Abnehm-Buch, das ich je gelesen haben! Die richtige Initalzündung! Motivation in reinster Form! Eine wirklich hilfreiche Lektüre. Endlich hat es KLICK gemacht! Den Körper verstehen lernen,... Endlich sagt jemand die Wahrheit! (Amazon)Endlich einmal ein Sachbuch mit fundiertem Hintergrundwissen! Kein 'Diätbuch', das immer neue Theorien verbreitet und den Leser in die Irre lockt. Dr. Schweinbenz zeigt in diesem Buch auf, dass es einfach nur darauf ankommt, eine gesunde Lebensweise zu finden, ausgewogen zu Essen und Sport zu betreiben. So einfach - und zugleich so schwer. Für Menschen, die eine einfache Anleitung suchen, um rasch Gewicht zu verlieren, ist dies definitiv das falsche Buch. Aber für Menschen, die gesund und ausgewogen leben möchten und auch ein wenig Hintergrundwissen suchen, ist dieses Sachbuch geradezu ideal. (Lexi bei LovelyBooks)Ich habe es in 2 Tagen durchgelesen und fand vieles wieder, was ich am Rande schon mal gehört und gelesen hatte. Besonders die Prozesse, die im Gehirn stattfinden, haben mich sehr interessiert. Dieses Buch sagt dir nicht iss dies und das, mach Sport und Halleluja. Es geht in die Tiefe und analysiert verschiedene Bereiche des Körpers und der Seele. Klar nimmt man nicht vom Lesen ab. Man muss sich über seine eigenen Gewohnheiten Gedanken machen und entscheiden ob und was man verändern möchte. Dieses Buch ist hochmotivierend geschrieben und du bekommst schon beim Lesen Lust deine neuen Erfahrungen umzusetzen. (Simona1277 bei LovelyBooks)
Über den Autor und weitere Mitwirkende
Dr. Andreas Schweinbenz ging es wie so vielen: Langsam, aber sicher schlichen sich die Pfunde auf seine Rippen. Kurz bevor er die 100 kg erreichte, beschloss er abzunehmen. Allerdings wollte er keine Diät machen und schon gar nicht auf Genuss verzichten. Ziel war daher ein Lebensstil, mit dem man sein Wunschgewicht erreichen und ein Leben lang halten konnte. Alle Tipps hat er selbst ausprobiert. Unter der Marke Vibono bietet er im Internet ein kostenloses Abnehm-Coaching an. Für Hunderttausende ist Vibono zum Synonym für einen gesunden Lebensstil geworden, mit dem man genussvoll und effektiv abnimmt. Und zwar ohne Jojo-Effekt!
Produktinformation
Taschenbuch: 241 Seiten
Verlag: Vibono Books; Auflage: 8. (1. Dezember 2011)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3943088006
ISBN-13: 978-3943088007
Größe und/oder Gewicht:
14,6 x 1,4 x 20,8 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.1 von 5 Sternen
508 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 15.973 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Dieses Buch hat mein Leben verändert. Durch die leicht verständliche Erklärung was in unserem Körper mit „Essen“ passiert versteht man wie abnehmen/gesunde Ernährung funktioniert. Nachdem nichts funktioniert hat, war dieses Buch der Startschuss für ein neues Leben. Ich habe das Bich zum ersten Mal im Januar 2015 gelesen, hab knapp 20kg abgenommen und mein Gewicht seither gehalten. Dieses Buch ist einfach jeden Cent wert â¤ï¸
Ich beschäftige mich schon seit langem mit einfacher und gesunder Ernährung, doch etwas einfacheres hab ich noch nicht gefunden! Ich selbst hatte ein Ausgangsgewicht von 61 kg ... mir ging es also nicht ums abnehmen, sondern um einfache gesunde Ernährung für mich und meine Familie. Trotzdem hab ich jetzt nach 4 Wochen nur noch 58,5 kg.. mein Tipp Buch lesen und umsetzen! Allerdings muss ich sagen, dass ich vorher " 50 Tipps wie die Hose rutscht" gelesen habe und das ist noch einfacher aufgebaut! Danke für die tollen Bücher!
Schade, dass es keine hundert Punkte gibt. Die würde ich nämlich für das Buch vergeben.Nach jahrelangen mehr oder weniger erfolgreichen Abnehmversuchen mit allen möglichen Programmen und Helferleins bin ich irgenwann zufällig auf dieses Buch gestoßen und was soll ich sagen. Es hat mein Leben verändert, die Hose rutscht und rutscht und vibono ist zu 100 Prozent alltagstauglichHerr Dr Schweinbenz erklärt im Buch alles sehr genau und verständlich. Ich habe das Buch verschlungen. Man lernt mit diesem Buch wie man gesundes Essen in seinem Alltag und Tagesablauf einbaut. Die Vibono Idee geht dann irgendwann in Fleisch und Blut über. ðŸ‘ðŸ‘ðŸ‘👠dieses Buch ist der Start zu einem gesunden schlanken Leben.
Das Buch habe ich 2013 zum erstemal gekauft. Ich war super Begeistert! Und bin es immer noch!Das Buch erklärt Biochemische Vorgänge leicht verständlich und alles andere als trocken.Ich musste oft schmunzeln und habe mich auch oft selbst wieder erkannt.Mit Hilfe des Buchs und der Facebook Gruppe habe ich 2013 sehr erfolgreich und vor allem lecker 14kg abgenommen. Kein Gefühl von verzicht. Man darf alles, man miss nur wissen wie. Auch in meiner Zwillingsschwangerschaft habe nur 15kg zugenommen. Also fast nichts.Das Buch habe ich mittlerweile mehrfach verschenkt und bisher nur begeisterte Rückmeldungen erhalten.Ich kann es zu 100% empfehlen !
Ich selbst habe schon mehrere Bücher zum Thema Ernährung gelesen und bin durch meine Trainer-Ausbildung auch schon direkt.damir konfrontiert worden, aber die komplexen Sachverhalte sie tagtäglich in unserem Körper stattfinden um aus Nahrung Energie zu gewinnen sind meines Erachtens nach in diesem Buch sehr gut dosiert beschrieben. Das Konzept an sich ist auch wunderbar einfach und hat mir als absolut Diätgeschädigten endlich den Durchbruch gebracht. Zusammen mit den kostenlosen(!) Coaching Briefen und der Community auf Facebook ein alles in allem rundes Konzept was auch wirklich hilft, Ohne hungern und Verzicht.
Ich habe das Buch irgendwann gelesen, für gut befunden, verliehen- und es mir dann ein zweites Mal gekauft, damit ich es nochmal lesen kann. Weil ich fand, das ist es wert. Würde dieses Ernährungskonzept jederzeit jedem ans Herz legen, der gesünder leben möchte oder ein paar Kilo loswerden. Mit diesem Wissen durchschaut man endlich, wie es gelingen kann, und was nur Beutelschneiderei ist. Absolute Kaufempfehlung.
Ich habe das Buch im Sommer 2016 entdeckt, hier gekauft und sofort verschlungen. Endlich werden die Zusammenhänge zwischen Nahrungsaufnahme und den Vorgängen im Körper nachvollziehbar erklärt. Für mich war klar: ich probiere es aus. 1 Jahr später war ich 12 kg schlanker und seitdem halte ich das Gewicht - mit viel Vergnügen am Essen und ohne Verzichtsgefühle.
Hier wird einem eigentlich nichts neues erzählt, aber es gibt eine ganz klare Richtlinie, was bei der gesunden Ernährung wirklich wichtig ist und dabei hilft einen guten Erflg bei der Gewichtsreduzierung zu erreichen.Ich habe das Buch bereits mehrfach weiterempfohlen.
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